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Testes

TUG

Teste de Levantar e Caminhar Cronometrado

Mobilidade, equilíbrio e risco de queda medidos em segundos.

  • 1 item
  • ≈ 2 min
Como aplicar

Sobre o instrumento

  • A pessoa levanta de uma cadeira com braços, caminha três metros, gira, volta e senta novamente, enquanto o tempo é cronometrado.
  • É indicado sempre que houver relato de queda, insegurança na marcha ou necessidade de documentar limitação de mobilidade.
  • Executa a própria pessoa avaliada, com o calçado e o apoio que usa habitualmente.
  • Duração aproximada de dois minutos. Material: cadeira com braços, três metros livres marcados no chão e cronômetro.

O que preparar

Cadeira com braços, cronômetro e 3 metros livres marcados no chão.

Passo a passo

  1. 1.Marque 3 metros no chão a partir da frente da cadeira.
  2. 2.A pessoa começa sentada, com as costas apoiadas e os braços nos apoios.
  3. 3.Ao sinal, ela levanta, caminha 3 metros, volta e senta novamente.
  4. 4.Permita o uso do calçado e do apoio habituais (bengala ou andador).
  5. 5.Faça uma tentativa de treino e cronometre a segunda.

Fique ao lado da pessoa para prevenir quedas.

Referência: Shumway-Cook, Brauer e Woollacott, Phys Ther 2000 (corte 13,5 s); Podsiadlo e Richardson, JAGS 1991; Montero-Odasso et al., Age and Ageing 2022.

Instrumento de rastreio. Não substitui avaliação médica.